- 2日目
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本日の達成予定
- アファを１２ｈは聞く
- 車いじり１ｈ
- 運動
- 猫の勉強１ｈ
- 仕様書いじり１ｈ
- 感謝を忘れず、笑顔で楽しく過ごす
日記
本日も麻雀をやってしまった。
やるのは悪くない。
とりあえず、麻雀したなら、半荘回数などをこれから書くことにする
今日は運動もできたし、良い感じとはおもう。
時間の使い方が下手でやりたいことが出来ていないのが残念な所
あと、お金関連で、ナンバーズの当て方みたいなのを学んだ。
感を研ぐ感じ。やってみようかなと思う。
体重と運動と睡眠とか
体重 ㎏ 体脂肪％
運動 腕立て５5回 腹筋運動少し
睡眠 ３時間ぐらい
体調 ７5点ぐらい
体重計れていない
体調
普通。筋肉痛もないので、もう少し運動頑張って。
